前列腺炎是男性的高发病，给男性带来了很好的痛苦，因此男性患上前列腺炎一定要及时治疗，同时还要养成良好的生活习惯，做好前列腺炎的预防工作。

　　那么日常生活中如何预防前列腺炎

　　1、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　2、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些，长期不好的对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　3、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　4、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。